握力王への道
握力王への道 ここでは管理人が実践したコーヒー缶つぶしによる効果的な握力アップ術を紹介します。 現在管理人の握力は70K前後と思われます。まぁそこらを探せばいくらでもいそうな感じですが、標準よりは割と高いはずです。 1、まずは自分の握力で缶がどのくらい潰れるか試します。片手で無理なようなら両手でやってみます。 力のかけ方はこれを参考にしてください。 2、缶つぶしレベル1です。 缶の中央を潰して缶をくの字 に曲げましょう。 3、缶つぶしレベル2です。レベル1が楽に出来るようになったらレベル2に移行します。缶の上部と下部を潰して節をつくり、折りたたみます。 4、缶つぶしレベル3です。3はかなり難しいですね。缶の向かい合う側面2箇所に縦のへこみを作ります。 そのへこみを中へ折り込む様にしてレベル2を行います。2が楽に出来ないと3は無理です。 レベル4が完成しました。 毎日飲んでがんばりましょう!!! 超ハード缶紹介 ダイドー 190g無糖珈琲(樽) 24入 最強のスチール缶です。 ジャンル別一覧
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